_PNG.png)
+972 (0) 54 882 4818
פגוש את דניאלה
נאמסטה,
אני אוהבת לתרגל וללמד יוגה. אני באמת מאמינה שיוגה היא מתנה לכולנו ושתרגול היוגה מתאים לכולם.
אני מלמדת שיעורים קבוצתיים בעיקר מהסטודיו הביתי והנעים שלי עם גג יפהפה ונעים במרכז תל אביב, באופן פרטי בסטודיו שלי, באופן מקוון (אונליין) בבית לקוחותיי וגם בקאנטרי חשמונאים בתל אביב.
אני מציעה שירותים מגוונים כמו יוגה לילדים, יוגה בזוגות, לנשים בהריון ואחרי לידה, יוגה לחברות וארגונים, מדיטציה ועוד ... באתר זה תוכלו לגלות את כל השירותים וסוגי היוגה שאני מלמדת.
השיעורים שאני מציעה
סוגי היוגה שאני מלמדת
ויניאסה יוגה
שיעורי יוגה עם דגש על זרימה. שיעורי הויניאסה שלי מתאפיינים בקצב איטי ומדיטטיבי יחסית, עם הרבה דיוק ודגשים רבים ותמיד כוללים מדיטציה והרפייה. מתאים למתחילים ולמתרגלים מנוסים.
ין יוגה YIN
סגנון יוגה איטי ומרפא. תנוחות מוחזקות לפרקי זמן ארוכים, תוך התמקדות בשחרור והרגעת הגוף והנפש. הוויה לעומת עשייה. נותנים לאנרגיה הנקבית להשתלט ע״י גישה של אי מאמץ ואי השגיות. ברמה הפיסית, התרגול מתמקד ברקמות החיבור (הפאשיה) ובערוצי האנרגיה (מרידיאנים) בגוף. נהדר לשיפור הגמישות ותומך בשיטות היוגה הדינאמיות יותר. וברמה הנפשית, מלמד להרפות, להתמסר ולקבל .
יוגה בזוגות
למרות שהמהות של היוגה היא תרגול של חקר עצמי ומהווה מסע פנימי עמוק. לפעמים עבודה עם בן זוג יכולה לפתוח וללמד הרבה על עצמינו והיא חוויה מהנה ומחברת עד מאוד. התרגול מלמד אותנו להקשיב היטב למי שמולנו ולדייק ולתקשר את צרכינו, מלמד אותנו גם לסמוך ולהיתמסר אל אחרים.
ניתן להזמין שיעור פרטי או סדנאות מיוחדות. יוגה בזוגות וגם אקרו באלאנס.
Yoga Alignment & יוגה טיפולית
שיעורי יוגה עם דגש עמוק על דיוק ויציבה. לרוב שימוש באביזרים כמו כריות, שמיכות, רצועות, כסאות וחבלים
ניתן להזמין שיעורי יוגה פרטיים טיפוליים
מדיטציה
מדיטציה עבורי היא מהות היוגה והכלי להתחברות לטבע המסופק והשלם האמיתי של כולנו.
אני מלמדת מדיטציה יוגית (מיקוד באובייקט, מיינדפולנס) בשילוב תרגולים ממסורת הודאנטה.
יוגה נידרה
תרגול הרפיה מדיטטיבי ומודע שנועד ליצור רגיעה גופנית, נפשית ורגשית מוחלטת.
פירושו המילולי של השם בסנסקריט הינו שינה יוגית
יוגה לנשים בהריון
שיעורי יוגה הנועדו לתמוך בנשים בתקופת ההיריון המכילה הרבה שינויים ועוזר לשמור על הגוף המשתנה חיוני ובריא.
התרגול מכין את הגוף והנפש המשתנים לרגע הלידה: חיזוק מול גמישות, מתיחה והתארכות, שימוש בנשימות, קול, תנועתיות, הרפיה, מדיטציות וכלים ללידה עצמה.
יוגה טיפולית ושיעורים פרטניים
שיעורי יוגה טיפוליים או ממוקדי מטרה שונה, המותאמים ספציפית לצרכי הלקוח תוך שימוש בכל הידע והכישורים שלי. לאחר שיחת תאום ציפיות מקדימה, אנו יכולים לבחור להתמקד בנשימה (פראניאמה), הרפיה, התמודדות עם סוגיות בריאותיות, יוגה לזוגות לחיבור ואינטימיות, איזון בין ין-יאנג, יציבה, רוגע, חיזוק וכו׳
"לדניאלה יש אנרגיה מדהימה שגורמת לך באופן מיידי להרגיש רצוי ואהוב. לקחתי איתה גם מפגשי יוגה קבוצתיים וגם פרטיים, ומה שאני הכי מעריך בסגנון ההוראה שלה זה שיש לה אפס אגו. היא מלמדת יוגה בגלל שהיא באמת אוהבת את זה ויודעת כמה היא עוצמתית ככלי לעזור להנחות את חיינו - והיא רוצה לחלוק את זה. הדגש של דניאלה על הפן הגופני של התנועות - עם המון יחס אישי - משתלב בצורה מושלמת עם המסירות העיכול שלה לרוחניות הגישה שלה תומכת בגוף, בנפש ובנפש. היא הכי טובה! "
Deen
צור איתי קשר
+972 (0)54 882 4818
